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ENTRENAMIENTO Y ASESORAMIENTO ESPECIALIZADO EN PERSONAS CON OBESIDAD, SOBREPESO Y TCA
Mejora y ten resultados simplificando tu plan de acción al máximo.
¿DÓNDE ESTAMOS?
📍MADRID, BARRIO SALAMANCA (Calle de Lagasca)
En estas fotos tal vez solo veas un cambio estético. La realidad, es que el cambio superficial es solo una consecuencia de todo el cambio interno que ha experimentado cada uno de ellos.
Son personas como tú, que hace un tiempo tenían una relación nefasta con la actividad física y un desorden importante con la alimentación. Unos meses después de salir de su zona de confort, han conseguido crear nuevas conductas y hábitos que han mejorado notablemente su estado anímico, su descanso, su apariencia y en consecuencia, han experimentado una mejora significativa en distintas áreas de su vida.
El exterior solo es un reflejo de tu estado interno durante un tiempo prolongado. Recuerda que tienes la capacidad de cambiarlo en cualquier momento.
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2º-CONOCEMOS TU ESTADO ACTUAL Y OBJETIVOS MEDIANTE UNAS PRUEBAS Y PREGUNTAS MUY SENCILLAS EN NUESTRAS INSTALACIONES. (30 minutos)
3º-EMPEZAMOS A TRABAJAR EN EL CAMBIO MÁS IMPORTANTE DE TU VIDA.
NO COMPRES MÁS BONOS DE ENTRENAMINETO, TIRAS TU DINERO Y TU TIEMPO.
Contratar a un entrenador personal que únicamente te cobra por las sesiones, con un pésimo seguimiento y acompañamiento, no te va a llevar a nada, salvo a la frustración. Salvo que seas un perfil de persona que ya tiene disciplina y le gusta el deporte (SI ESTÁS AQUÍ, SABES QUE NO ES TU CASO)., necesitas un acompañamiento y un seguimiento en condiciones. Este es nuestro punto más fuerte. Entendemos muy bien el perfil de persona al que ayudamos y sabemos el tipo de servicio que necesita. Por muy bien que se planteen las sesiones, es muy necesario hacer un acompañamiento constante durante toda la semana para conseguir consolidar las nuevas conductas y hábitos que queremos implementar.
TOCAR FONDO, ES LO MEJOR QUE TE PUEDE PASAR
Mi nombre es Adrián. Entre los 14 y los 17 años sufrí bulimia después de varios años arrastrando inseguridas con mi sobrepeso y cierta ansiedad. Conozco perfectamente la sensación de no sentirte bien contigo mismo física y mentalmente.
¿Cómo rompo el bloqueo que me impide mejorar mi calidad de vida? ¿Seguiré arrastrando de por vida estas conductas e inseguridades que me perjudican en todos los aspectos de mi vida?
Fundé Personal Change para ayudarte mediante el entrenamiento a romper las limitaciones que están destruyendo tu calidad de vida de forma silenciosa. Llevas tanto tiempo con conductas y hábitos nocivos, que ya los tienes totalmente normalizados. Han pasado a formar parte de tu identidad sin darte cuenta.
¿No estás aburrido de sentirte así? ¿De verdad quieres seguir repitiendo el mismo cliclo los próximos 5-10 años?Te doy una buena noticia, conseguirlo no es tan complicado como muchas veces se piensa. Una vez aceptas tu situación y tienes totalmente claro que quieres volver a sentirte bien contigo mismo/a, todo se simplifica a modificar pequeñas conductas diarias de forma progresiva en distintos aspectos de tu vida.
DUDAS FRECUENTES SOBRE EL ENTRENAMIENTO
¿CUÁLES SON LAS TARIFAS?
Tenemos distintas tarifas totalmente adaptadas al presupuesto, estado actual y necesidades de cada persona. Una vez realizada la valoración gratuita podremos determinar cuál se adapta mejor a ti.
¿POR QUÉ PAGAR POR BONOS O SESIONES NO SIRVE DE NADA?
Es muy importante entender que personas que lleváis arrastrando mala relación con la actividad física y la alimentación bastante tiempo, es más importante el trabajo de apoyo y acompañamiento que se hace fuera de las sesiones, que los mismos entrenamientos.
¿DÓNDE SE REALIZAN LOS ENTRENAMIENTOS EN MADRID?
En el gimnasio ubicado en Calle de Lagasca, Barrio Salamanca.
¿EL ASESORAMIENTO NUTRICIONAL VA INCLUIDO EN TODOS LOS PLANES?
Sí, además está revisado por un nutricionista.
¿CUÁNTO DURAN LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO?
Las sesiones duran 60 minutos.
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No es el físico perfecto lo que te hace feliz. Es la sensación de construir y consolidar en el largo plazo una rutina y unos hábitos con los que te sientas equilibrado en tu día a día. Disfrutar de un entrenamiento, degustar una comida en tu restaurante favorito sin remordimientos, o sentirte impecable con tu camiseta nueva.
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